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思學社『讀書成功會』每周為您拆解一本商業巨著:為什麼這樣工作會快,凖,好(Smarter Faster Better)之一


本書簡介




為什麼這樣做會快,凖,好《Smarter Better Faster》出版於2016年,這本書结合個人故事和商業研究去說明生產力不僅僅是管理代辦事項列表,更重要的是關於保持良好的心態和作出正確的選擇。本書講述了如何保持激勵、保持高效工作、團隊協作、提升創造力及生產力,及取得人生成功。


Charles Duhigg 個人經常因為工作壓力和要應付太多的人際應酬感到無助,於是他尋求朋友的朋友 Atul Gawande 的建議。 Gawande 是一個暢銷書籍作家、外科手術醫生、哈佛大學醫學院教授、世界衛生組織顧問和一個企業家。 Duhigg 想從 Gawande 身上學習如何能做到這樣高的生產力。 Duhigg 將生產力定義為“找出如何能夠最佳運用自己的能量、智慧和時間,從而努力爭取用最少的力量能獲取有意義的回報,但郤不需要犧牲我們所關心的重要事情。但 Duhigg 卻很驚訝的聽到 Gawande 回答說,他也在疲於奔波在履行他的各種人生責任中。這個回答讓 Duhigg 確信即使是世界上最有生產力的人也有可能過度透支了。然而,他後來發現 Gawande 沒有答應與他再次見面,是因為他要和他的孩子一起去參加搖滾音樂會,及之後與他的妻子去度假。Duhigg 在本書上寫道:“世界上有些人是知道如何去提高生產力,我只需要說服他們與我分享他們的秘密”。這就是 Duhigg 出版了這本新書《Smarter Faster Better》的背景。


作者簡介



Charles Duhigg 是“紐約時報(New York Times)”的世界級著名記者。他曾經獲得新聞界的“諾貝爾獎”,普立茲新聞獎 (Pulitzer Prize)。他所寫的的第一本書是“習慣的力量”《The Power of Habit》並連續在當時暢銷書籍排行榜超過60周。



讓自己瞄準長期目標、作出人生中的選擇從而保持激勵




以下是經常發生的事情,但有無發生在你身上呢? 你一開始為開展一個新項目感到很興奮和充滿熱誠,但不知道什麼原因,隨著時間的推移熱情郤慢慢地淡化了。如何打破這個慣例?讓我們看看一些建議如何讓你在執行項目中保持高度熱情。


你可以通過作出選擇來保持高度激勵,這樣能夠讓你、你的團隊或你的項目受益。哥倫比亞大學(Columbia University)的研究人員發現,當人們對事情有更多控制權的時候,他們會更有動力及保持激勵。基本上,人們對能作出選擇是更興奮的。能擁有操控感和責任感可以幫助您在執行任何事情的過程中從挫折中迅速恢復。


事實上,神經心理學家 Mauricio Delgado 發現,每當一個人有機會作出選擇時,大腦的“動機中心”就會明亮起來。例如在視頻遊戲中選擇一個彩色鍵這樣簡單也產生這個效果。




所以你可以運用以上的現象去幫助你自己!如果你在一項任務中感到沮喪,請讓你自己做出一個決策。即使是一個普通的選擇也有可能讓你再次重回正軌對任務重拾信心。例如,你每天收到超過一百封電郵,感到工作壓力及無助,建議你只選擇閱讀其中四封,之後再看剩下的電郵。


但有時候作出選擇並不足夠去推動你再次激勵,您還需要提醒自己作出選擇將如何促進項目或總體目標。


認清大局是保持激勵的另一個重要因素。即使覺得一項簡單任務本身很沈悶枯燥,但當你提醒自己並知道這件小任務能在整體事情上發揮重要作用時,你會感覺更良好。




假設你在開發一個機器人項目,你開始閱讀有關設計機器人的文章,但內容非常枯燥乏味,你的注意力慢慢減弱。你寧願暫停閱讀文章,選擇做其他事情防止睡著了。


在這種情況下你應該做什麼?你如何讓自己回到正軌上,專注於你的目標?


建議你使用這個簡單的技巧。在文章的頂端,用粗體字表示:“閱讀這文章將能幫助我設計機器人”。簡單來說,你必須時刻提醒自己你想要的是什麼。如果你運用了這個技巧,這篇文章將帶你進一步接近你的目標,這篇文章便不會那麼沈悶乏味了。


企業家思考:

  • 讓自己瞄準長期目標、作出人生中的選擇從而保持激勵。

  • 如果你在一項任務中感到沮喪,請讓你自己做出一個選擇,這樣有可能讓你再次重回正軌對任務重拾信心。

  • 認清大局是保持激勵的另一個重要因素。即使覺得一項簡單任務本身很沈悶枯燥,但當你提醒自己並知道這件小任務能在整體事情上發揮重要作用時,你會感覺更良好。


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